Mes principaux soins et accompagnements sur mesure :
La sophrologie
Découvrez les bienfaits de la sophrologie !
Voici les signaux d’alertes que votre corps vous envoie lorsqu’il est à bout:
- Tensions physiques, douleurs chroniques, palpitations, transpiration;
- Pensées parasites, charge mentale importante, pensées négatives;
- Troubles du sommeil, insomnie, réveil nocturne, du mal à s’endormir;
- Émotions négatives, stress, anxiétés, impulsivité, angoisses, crises de pleurs, burn-out...
Ces signaux sont là pour vous prévenir qu’il est temps pour vous de lâcher-prise.
La sophrologie est une méthode naturelle qui vous accompagne dans cette démarche.
Connaissez-vous l'EDMR ?
L'EMDR, ou "Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires", est une thérapie psychologique qui vous aide à traiter les traumatismes et autres expériences difficiles.
Elle utilise des stimulations bilatérales, comme les mouvements oculaires, pour aider votre cerveau à retraiter ses souvenirs douloureux et à réduire leur impact émotionnel.
Qui est concerné ? Les personnes souffrant de :
- stress post-traumatique,
- d'anxiété,
- de dépression,
- et autres troubles liés à des expériences traumatisantes...
L' EDMR
L'hypnose
Découvrez l'hypnose Ericksonienne !
Elle offre de nombreux bienfaits en s’adressant directement à l’inconscient pour résoudre des blocages et des difficultés.
Elle vous permet de libérer des ressources souvent cachées, d’accéder à des solutions créatives et de renforcer la capacité de guérison naturelle du corps et de l’esprit.
Voici quelques bienfaits que l’hypnose peut vous apporter :
- Réduction du stress et de l’anxiété;
- Libération des blocages émotionnels;
- Amélioration du sommeil;
- Renforcement de la confiance en soi;
- Arrêt du tabac et autres addictions (sucres, alcool);
- Amélioration de la concentration et de la mémoire;
- Gestion de la douleur.
